体験トレーニングの流れ

まずは、当ホームページのお問い合わせフォーム、および公式LINEからお気軽にご連絡ください。
ご希望の日時をごしていただき体験トレーニングのご予約を承ります。

ご来店いただきましたら、最初にカウンセリングを約10分間行います。

• お悩みや目標（ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など）
• 普段の生活習慣や運動経験
• 身体の状態や気になる箇所などをヒアリングし、理想の身体づくりに向けたアドバイスを行います。

いよいよ実際のトレーニングを約40〜50分体験！

• ストレッチやウォーミングアップで体をほぐします。
• カウンセリングの内容をもとに目的に合わせたトレーニングを行います。
  初心者の方でも大丈夫！トレーナーがフォームや動きを丁寧にサポートし、無理なく進めます。

トレーニング後は、体験内容を振り返りながら、下記のようなアフターヒアリングを約10分間行います。

• 現在の体の状態
• 今後の目標達成に向けたプランの提案
• トレーニングや食事のアドバイス

上記以外のご不明点や不安なことも、何でもご相談ください。

体験後、継続してトレーニングを希望される方には、入会について詳しくご案内いたします。
無理な勧誘は一切ございませんので、ご安心ください。