トレーナー

はじめまして！トレーナーの窪田克哉です。

私は過去に、過度な食事制限による無理なダイエットを行い、体調を崩して入院した経験があります。
「痩せるためには、とにかく食べなければいい」
当時はそう思っていました。

しかし、その経験をきっかけに、ダイエットやトレーニングについて一から学び直し、身体の仕組みや栄養についての知識を深め、トレーナーの資格を取得しました。
その後は、ボディメイクの大会に向けた減量や増量にも自ら挑戦し、実際に身体を変える過程を経験してきました。
だからこそ、ただ「食事を減らしましょう」「運動しましょう」と伝えるのではなく、無理なく続けられる方法で、健康的に身体を変えていくことを大切にしています。

また、ボクシングの経験もあるため、通常のトレーニングだけでなく、楽しく身体を動かせるボクササイズも提供しています。
「トレーニングをしたことがない」
「運動が苦手」
「ジムに通うのが初めてで不安」
「何から始めればいいかわからない」
そんな方も安心してください。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、トレーニングのやり方から身体の動かし方まで、1から丁寧にサポートします。

過去に無理なダイエットで身体を壊した経験があるからこそ、身体を大切にしながら、一人ひとりに合った方法で理想の身体を目指すサポートをしたいと思っています。

「変わりたいけど、何をすればいいかわからない」
そんな方も、まずは気軽にご相談ください！ 一緒に無理なく楽しく、理想の身体を目指していきましょう！